Ngày cách ly thứ 4

Đêm qua trằn trọc không ngủ được, mãi đến gần 3h sáng mới thiếp đi. Mưa cả đêm rả rích, sáng dậy trời vẫn đang mưa. 

Hơn 7h30 mò dậy, ra cửa lấy đồ ăn sáng. Chắc ngủ sâu quá không nghe tiếng gọi nhận cơm.

Ăn xong loay hoay biên tập lại tút trước khi OnAiir. Lại bắt đầu xuất bản trên Phây và giao lưu với độc giả. Sức ép viết mỗi tút một ngày khá lớn. Tất nhiên là mình rảnh, nhưng chỉ ngồi trong phòng, loanh quanh với 4 bức tường chả có sự kiện gì mà kể. Nghĩ chuyện Tam Quốc, Khổng Minh chỉ ngồi trong lều tranh biết việc thiên hạ (mà thời ấy chưa có 4G với các ứng dụng OTT để chuyển tải thông tin nhanh chóng, mà chưa chắc chính xác, như bây giờ nhé); nghĩ việc ông Tào Thực trong 7 bước xuất khẩu thành thơ, mà gần nhất như ông Cụ viết Ngục trung Nhật ký…thấy mình thật vớ vẩn (tất nhiên là vẫn vớ vẩn rồi, so sánh thế cũng cao lên được tí). Thôi thì cứ cố gắng hầu chuyện bạn bè cho vui, tranh thủ luyện não hoạt động, mua vui cũng được một vài trống canh. Hết cách ly thì cũng chả có thời gian mà viết. Ở trong hoàn cảnh như này có 2 thứ bắt buộc phải làm: Luyện não và vận động chân tay. 

Đọc tin tức trên báo về việc có nhiều ca F1 lên thành F0 trong chính khu cách ly ĐH Nông nghiệp 1 mà giật mình. Xưa nay đọc bản tin BYT chỉ chú ý số ca F0 tăng bao nhiêu, giảm thế nào. Thi thoảng lướt qua thông tin trong số ca F0 thì có bao nhiêu F0 trong khu cách ly, bao ca F0 ngoài cộng đồng đang xác định nguồn lây, truy vết thì chỉ lưu tâm đến số ca F0 ngoài cộng đồng. Giờ ở trong khu cách ly F1 mới thấy con số F0 lên từ F1 trong khu cách ly tập trung cũng rất rất nguy hiểm. Nhớ đến con số khoảng 38% số ca nhiễm tại các khu phong tỏa và khu cách ly là do lây nhiễm chéo mà sợ. Như đã kể trong các tút trước, Khu cách ly ĐH Nông nghiệp 1 tại Trâu Quỳ-Gia Lâm mới được trưng dụng từ KTX sinh viên cách đây vài ngày, có 03 toà (C3-C4-C5), mỗi toà 07 tầng, mỗi tầng (tạm tính) 10 phòng, mỗi phòng 4 giường cho 4 người. Tạm tính sơ sơ thì sức chứa khoảng hơn 1000 ca F1. Ngay từ hôm đầu tiên vào KCL, nghe tiếng gọi các tầng nhận cơm trưa, cơm tối mình đã thấy BQL gọi đủ các tầng ra cửa nhận cơm. Điều ấy cho thấy, các tầng đều đã có người ở, và với con số F0 đang tăng lên thì chả mấy chốc KCL này sẽ đầy. 

Nằm trong khu cách ly đến nay đã ngày thứ 4, chỉ thấy sáng ăn, trưa ăn, tối ăn. Vẫn chưa được xét nghiệm lần 2. Có tờ giấy in số đt của bác sỹ dặn khi nào có biểu hiện ho, mệt mỏi hay tức ngực…thì gọi. Khu cách ly cũng có nội quy, quy định nhưng chủ yếu hướng dẫn quy định người bị cách ly phải làm gì. Thiếu hẳn đi phần người bị cách ly được gì (dù thực tế là có được phục vụ khá nhiều). Thông tin trong khu cách ly chủ yếu là hệ thống truyền thanh qua loa. Vì qua loa nên cũng tiếng được tiếng mất. Mình nghĩ đáng nhẽ ra phải thông tin đầy đủ về thời gian, quy trình, quyền lợi và trách nhiệm của người bị cách ly để họ nắm rõ và thực hiện, phản ánh khi sai sót, vướng mắc….Đằng này các cơ quan quản lý, cứ nghĩ thông tin trên báo chí là truyền thông đầy đủ rồi, ai cũng phải biết! 

Thôi cũng kệ. 

Chị bạn dặn mình phải lập lịch làm việc trong khu cách ly để tạo ý thức tự giác và thói quen. Loay hoay mấy hôm vẫn chưa làm. Nay quyết tâm ngồi lập được cái dự thảo dưới đây. Mong bạn bè góp ý cho thêm phần hoàn thiện, 

Lịch làm việc tại khu cách ly

(Có giá trị tạm thời trong 14 ngày, nếu tình hình có thay đổi sẽ bổ sung)

Sáng dậy lúc 6h. Vệ sinh cá nhân

Vận động thể dục tại giường và ngoài trời

Từ 7h đến 7h30 đun nước gừng sả uống, ăn sáng kèm trái cây nhà làm, à quên nhà gửi. 

Từ 7h30 đến 8h30, biên tập chỉnh sửa, bổ sung Nhật ký cách ly phục vụ bản thân và bạn bè. 

Từ 8h30 đến 9h30, tham quan và giao lưu với thế giới bên ngoài khu cách ly. 

Từ 9h30 đến 10h30, lau nhà, dọn dẹp vệ sinh nơi cách ly (2 ngày/lần). Nếu không lau nhà thì hoạt động giải trí: xem film, đọc sách. 

Từ 10h30 đến 11h30, tắm và tiếp tục vận động nhẹ bằng hình thức tập hít vào thở ra. 

11h30 đến 12h: Ăn trưa kèm trái cây nhà gửi (hết trái cây thì nhịn hoặc đề nghị tắc tế).

12h đến 14h ngủ trưa. 

14h đến 15h30 dậy đun nước sả, gừng uống. Viết Nhật ký cách ly

15h30h đến 16h vận động thể dục.

16h-17h30 tiếp tục tham quan và giao lưu với thế giới bên ngoài. 

18h-18h30: Ăn tối. 

18h30-21h30: Nghiên cứu Báo cáo Chính trị và Nghị quyết của ĐH Đảng lần thứ XIII. (Việc này phải duy trì thường xuyên và liên tục - có thể đọc đi đọc lại, mở rộng nghiên cứu các Báo cáo chính trị và Nghị quyết của các HNTW và các ĐH nhiệm kỳ trước nữa). 

21h30-22h: Vận động nhẹ, tập hít thở. Vệ sinh cá nhân và đi ngủ.